股票配资杭州雷曼期货

当前位置:股票配资 > 高血压分类 >

膳食高盐预测未来血压

所在栏目: 时间:06-18 14:28
导读:大量流行病学动物实验及临床研究证明了钠盐是原发性高血压的易患因素,世界各国和组织制定高血压防治指南均将限盐作为防治高血压的重要措施之一中国人饮食中钠盐的含量高于西方人群 我国北方地区,每人每天摄入12~18克食盐,南方地区每人每天摄入8克左右的食盐...

股票配资杭州雷曼期货 大量流行病学、动物实验及临床研究证明了钠盐是原发性高血压的易患因素,世界各国和组织制定高血压防治指南均将限盐作为防治高血压的重要措施之一。中国人饮食中钠盐的含量高于西方人群。

我国北方地区,每人每天摄入12~18克食盐,南方地区每人每天摄入8克左右的食盐。盐的主要成分为氯化钠,人体75%的钠来自饮食。

钠是人体中一种重要无机元素,一般情况下,成人体内钠含量大约占体重的0.15%,钠的主要生理作用是参与水的代谢、保证体内水的平衡、维持体内酸和碱的平衡,对维持血压正常有很大的作用。长期高盐饮食与高血压病呈剂量 反应关系,即饮食摄入盐量越高,患高血压可能性越大,人群平均每人每天摄入食盐增加2克,则收缩压和舒张压分别升高2.0mmHg及1.2mmHg。血浆晶体渗透压的53%由钠离子来维持,如血浆中钠离子过高则可使血容量增多,导致心脏前后负荷加重而引发高血压。钠离子过多还可使动脉内膜水肿,使动脉管腔变窄,引起外周阻力增加,这也增加高血压的发病风险。此外,钠离子可刺激肾脏/肾上腺产生并释放肾素、肾上腺素、去甲肾上腺素、血管紧张素Ⅰ、血管紧张素Ⅱ和醛固酮,这些物质各自/协同作用,引起动脉收缩/痉挛和钠水潴留,从而导致血压持续升高。总结成一句话,就是吃得过咸会导致机体钠盐过多,引起血管阻力增加,心血管负担加大,促使血压升高。

减少钠盐的摄取,不论是一般人或是高血压患者,都能降低血压,尤其对于高血压患者的效果更为显著。此外也有研究显示,若持续减少饮食中钠盐的摄取量,可以改善正常状况下血压随年龄上升的现象。许多饮食实验发现,不论是短期还是中长期的减盐饮食,均可使平均血压下降,其降低幅度也和盐摄取量相关。已罹患高血压而盐摄取量最少的实验组别,甚至可以在30天后达到血压平均下降11mmHg的效果。饮食遵从低钠原则,不仅可以降低血压,还可以降低罹患冠状动脉心脏病的风险。需要注意的是,高血压患者在实行低钠饮食状况下,若仍无法将血压控制在目标值以内,应加服降血压药物以控制血压。而配合低钠饮食的原则,可使降压药物效果更好,甚至可因此降低药物用量。低钠饮食是高血压治疗中重要且必须的一环,每一位高血压患者都应以此为饮食原则,切实施行。

股票配资杭州雷曼期货